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えびの香味パン粉焼き

調理時間 10分※
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2020年06月08日 ]

カリカリ食感のパン粉とえびの旨みがマッチ

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材料

２人分／１人分：101kcal　塩分0.6g

  • ファーマーズシュリンプ　バタフライカット 1袋(150g)
  • 真塩 少々
  • ブラックペッパー（あらびき） 少々
  • パン粉 大さじ3
  • サラダ菜 適宜
  • ★ グループ ★ パウダーチーズ 小さじ1 ★ オリーブオイル 小さじ1 ★ パセリ(みじん切り) 小さじ1/2

つくり方

調理時間10分※

  • 1 えびは解凍して水気を拭き取り、塩とブラックペッパーをふる。
  • 2 ポリ袋にパン粉を入れ、麺棒などでたたいて細かくする。ボウルに移し、★を加えて混ぜる。
  • 3 魚焼きグリルに、えびの背側を上にして広げて並べる。②をのせ、4〜5分焼く。
  • 4 器に盛り、好みでサラダ菜を添える。

コツ・ポイント

調理時間は両面焼き、片面焼き共通です。両面焼きの場合は、下火を弱火にします。えびを焼いている途中で衣が焦げそうになった場合は、上からアルミホイルをかぶせてさらに焼いてください。※調理時間は解凍時間を除く

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