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トップ > レシピ > ラクして♥おいしい♥お弁当アイテム
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ラクして♥おいしい♥お弁当アイテム

カタログ掲載 完成写真

材料

1人分

  • 大豆と野菜の煮豆っ子
  • 鶏卵
  • レンコン鯛入り焼ちくわ
  • きゅうり
  • チキンナゲット
  • あみえびふりかけ
  • ご飯
  • トマトケチャップ
  • 炒め物用野菜
  • いろどり用野菜

つくり方

調理時間10分

  • 1 大豆と野菜の煮豆っ子:そのまま入れても、出汁巻卵にまぜても 作業手順1
  • 2 レンコン鯛入り焼ちくわ:きゅうりやチーズを入れてお手軽ひと品 作業手順2
  • 3 チキンナゲット:冷めてもやわらかいナゲットはお弁当に大活躍 作業手順3
  • 4 野菜・肉類・ご飯「ケチャップ炒め」は彩りにもGood ☆ 作業手順4
  • 5 あみえびふりかけ:ラップで丸めてかんたんおにぎり。ふっくらウエットタイプ時間が経っても食感そのまま♪ 作業手順5

コツ・ポイント

子どものお弁当も食品添加物にたよらない生活クラブの食材を使いたい。

このレシピを考えたきっかけ

●生活クラブ生協「すくすくカタログ」2017年3月2回号掲載

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