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えびとほうれん草の白和え

調理時間 10分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2018年12月17日 ]

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材料

4人分 ★1人分：70kcal 塩分：0.6g ※調理時間は解凍時間を除く

  • エコシュリンプむき身 100g
  • ほうれん草 50g
  • 白和えの素 110g

つくり方

調理時間10分

  • 1 えびは解凍し、ゆでて水気をきり、一口大に切る。
  • 2 ほうれん草は塩ゆでして水気を絞り、3cm長さに切る。
  • 3 ボウルに①、②、白和えの素を入れて和える。

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