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サラダ玉ねぎの和風サラスパ

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分/1人分:205kcal 塩分0.8g

  • サラダ玉ねぎ 1個(200g)
  • かに風味スティックかまぼこ 1/2パック
  • 水菜 100g
  • カッペリーニ 80g
  • オリーブオイル 大さじ3
  • 生姜ドレッシング 大さじ2
  • ブラックペッパー(あらびき) 少々

つくり方

調理時間20分

  • 1 サラダ玉ねぎは縦半分に切り、繊維を断つように薄切りにする。かに風味スティックかまぼこは食べやすい大きさに割き、水菜は4cm長さに切る。
  • 2 カッペリーニは半分に折り、袋の表示通りにゆでてザルにあげ、水気をきってオリーブオイルをからめる。
  • 3 ボウルに1と2を入れ、ドレッシングを入れて和える。
  • 4 器に盛り、ブラックペッパーをふる。

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