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ジャンボインゲンのごま和え

10分

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2016年02月01日 ]

いんげんのシャキシャキ感を楽しむ

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材料

4人分　★1人分：70kcal 塩分：0.3g

ジャンボインゲン 150g
皮むきいりゴマ適量
★ グループ ★ 万能つゆ小さじ2 ★ ねりごま白パウチ大さじ2 ★ 水小さじ2

つくり方

調理時間10分

1 鍋にたっぷりの湯を沸かし、真塩を少量加えてジャンボインゲンをゆで、食べやすい長さに切る。
2 ボウルに★を入れて混ぜ、①を加えて和える。
3 器に盛り、皮むきいりゴマを散らす。

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