本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
ここからサイト内共通メニューです。
ここから現在位置です。
トップ > レシピ > こんにゃくと人参のごまみそ
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。

こんにゃくと人参のごまみそ

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分 ★1人分:50kcal 塩分:0.8g

  • 人参 1本(180g)
  • 信州こんにゃく 1/2枚(150g)
  • 絹さや 4枚
  • グループ すりごま白 大さじ2 信州田舎みそこうじ 大さじ1 素精糖 大さじ1 丸大豆醤油 小さじ1 だし汁(昆布・かつお) 大さじ1

つくり方

調理時間15分

  • 1 人参とこんにゃくは長さ4cmの短冊切りにする。
  • 2 人参は塩ゆでし、2~3分たったらこんにゃく、絹さやを加え1分ゆでてざるにとり、水気をきる。絹さやは斜め細切りにする。
  • 3 ★をボウルに入れて混ぜ合わせ、②を加えてさっと和える。器に盛り、絹さやを散らす。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。