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トップ > レシピ > 具材わいわい冷し中華
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具材わいわい冷し中華

カタログ掲載 完成写真

材料

2人分

  • スライスロースハム 2枚
  • パプリカ 1/2個
  • オクラ 2本
  • ミニトマト 3個
  • きゅうり 1/4本
  • かに風味スティックかまぼこ 2本
  • 冷し中華麺 2玉

つくり方

調理時間15

  • 1 スライスロースハム、パプリカを型抜きで抜く。オクラは塩ゆでして小口切り、ミニトマトは半割り、きゅうりは細切りにする
  • 2 かに風味スティックかまぼこは食べやすくさく。
  • 3 麺はゆでてザルに上げ、水洗いして水気をきる。
  • 4 器に3を盛ったら1~2をにぎやかに飾り、冷し中華添付のごまだれをかける。

コツ・ポイント

食べることに興味しんしん親子クッキング♪親子で一緒にするごはんづくりは、食育を実践するチャンスです。ママと一緒に楽しんで「自分で作った!」という満足感が得られると、食べ物に関心が高まります。苦手な野菜も美味しく食べて夏を乗り切りましょう!

このレシピを考えたきっかけ

●生活クラブ生協「すくすくカタログ」2016年7月3回号掲載

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生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

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