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トップ > レシピ > えびとブロッコリーのサラダ
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えびとブロッコリーのサラダ

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分 ★1人分:115kcal 塩分:0.8g

  • エコシュリンプむき身 200g
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • ブロッコリー 1株(200g)
  • グループ プレーンヨーグルト 100g マヨネーズ 大さじ2 素精糖 小さじ1/2 真塩 小さじ1/3 こしょう 少々

つくり方

調理時間15分

  • 1 エコシュリンプむき身は解凍し、熱湯で2分ゆでてザルにあげる。
  • 2 玉ねぎは薄切りにして水にさらす。ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでしてザルにあげる。
  • 3 ボウルに★を入れて混ぜ合わせ、水気をきった①と②を加えて和える。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍する時間を除く

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