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トップ > レシピ > 大根とツナのスープ煮
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大根とツナのスープ煮

カタログ掲載 完成写真

材料

2~3人分

  • ほうれん草 1株
  • 大根 5cm
  • 人参 1/3本
  • 1カップ
  • まぐろスープ煮缶 1/2缶
  • 万能つゆ 大さじ1/2

つくり方

  • 1 ほうれん草を熱湯でサッとゆで、冷水に取り水気を切って3cmに切る。
  • 2 大根と人参は1cm角に切り、水とともに小鍋に入れ、煮立ったらふたをして弱火で約10分煮る。
  • 3 ②に①と食塩不使用まぐろ水煮フレーク缶と万能つゆを加え、さらに3分ほど煮て出来上がり。

コツ・ポイント

【体調を崩しやすいシーズンにおなかにやさしいいたわりごはん】子どもの体調がよくないとき、どんな食事を用意したらよいか、意外と悩むものですね。そんな時におすすめの、消化のよいメニューをセレクトしました。急な出来事が多い子育て中は、保存のきくレトルト食品や缶詰、冷凍品をストックしておくと安心です。

このレシピを考えたきっかけ

●生活クラブの「すくすくカタログ」2018年1月4回号掲載

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生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

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