離乳食ってどうしたらいい？
何から始めよう？
はじめての離乳食は疑問がいっぱい。
そんなママパパに向けて
離乳食のつくり方、考え方を紹介します。
べんりでおいしい食材も上手に使って、
がんばりすぎないアイデアも。
おやこで楽しく、
「食べる」をはぐくみませんか？
ストックできるまぐろ水煮フレークは中期ごろから使える食材です。魚のたんぱく質として主菜や副菜にも使えます。「食塩無添加の水煮タイプ」であれば汁ごと使うことができるのでおすすめです。
「油漬けタイプ」を使う際は十分に湯通しをして油・塩抜きをしてから使いましょう。
・きはだまぐろのフレークを食塩・油を使わずに乾燥野菜スープ（玉ねぎ、人参、キャベツ）のみで味つけしました。
・1缶当たり塩分は消費材のまぐろスープ煮缶の1/3缶分。離乳食はもちろん、大人もおいしく食べられます。
コーンの甘みがおいしいおかゆに、まぐろ水煮フレークを加えて旨みをプラス。とろっとした食感と組み合わせることで食べやすくなります。
1回使い切りサイズのキューブタイプなので、離乳食の少量使いに便利。採れたての北海道産とうもろこしのおいしさがつまっています。
野菜からもたんぱく質が摂れ、味つけはまぐろ水煮フレークの旨味を生かした、だしいらずの野菜のあんかけです。
まぐろ水煮フレークとかつお節で旨みたっぷり！粉末状にした高野豆腐のサクサク食感の衣がおいしい和風コロッケです。
