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炊き込みトマトピラフのおにぎり

生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2026年01月26日 ]

材料

大人用（約175g）2個、離乳食完了期用（約30g）４個

  • 米 1合
  • 信州トマトジュース食塩無添加 1缶（190g）
  • ツナフレークパウチ １袋（50g）
  • そのままでもおいしい国産シュレッドチーズ 30g
  • 冷凍ほうれん草 50g
  • ★ グループ ★ ＜大人用＞ ★ おにぎり用サラダ海苔 2枚

つくり方

  • 1 米は洗米して水をきる。冷凍ほうれん草は冷凍のまま食べやすい大きさに刻む。
  • 2 ①の米を炊飯釜に入れ、トマトジュースを入れたら1合の目盛りまで水を入れる。ツナ、シュレッドチーズ、①のほうれん草をのせ、炊飯する。
  • 3 ②が炊き上がったら全体をよく混ぜる。おにぎり1個分ずつラップに広げ、粗熱が取れたら握る。
  • 4 大人用にサラダ海苔を巻く。

このレシピを考えたきっかけ

●生活クラブの「すくすくカタログ」2026年2月2回号掲載

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