ページの先頭です。

本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。

ここからサイト内共通メニューです。

サイト内共通メニューをスキップする

ここから現在位置です。

トップ > レシピについて > あったかわかめクッパ

現在位置ここまで

ここから消費材検索メニューです。

消費材検索メニューここまで。

ここから本文です。

あったかわかめクッパ

15

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2016年02月10日 ]

生活クラブ生協「すくすくカタログ」掲載レシピ。冬疲れママに　わかめは女性に嬉しい栄養がいっぱい！

1人の方がお気に入りに登録しています。

材料

2人分

肉厚わかめ 10g
人参 1/5本
白ねぎ 10cm
ごはん 250g
パックだし 1袋
水 2カップ
スティックかまぼこ 20g
丸大豆醤油大さじ1/2
ごま油少々
真塩（ましお）少々
胡椒少々
鶏卵 1個
皮むきいりゴマ200ｇ適量

つくり方

調理時間15

1 肉厚わかめ10gは袋の表示通りに塩抜きして食べやすく切り、人参1/5本はせん切り、白ねぎ10cmはみじん切りにする
2 ご飯250gは水で洗ってザルに上げる
3 鍋にパックだし1袋・水2カップを入れて煮立てたら①を加え人参に火が通るまで煮る。②・ほぐしたスティックかまぼこ20gを加
4 器に盛って炒りごま適量をちらす

コツ・ポイント

冬の寒さでカラダがコチコチになりがちなママとキッズにも、栄養豊富なわかめを使ったクッパはいかがですか。あったかスープでわかめもごはんもパクパク♪食が進みます。

このレシピを考えたきっかけ

●生活クラブの「すくすくカタログ」2016年1月3回（03週）号掲載

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら別のウィンドウで開きます。

関連レシピ

簡単！手羽先のケチャップ煮

簡単！手羽先のケチャップ煮

ゼリーのような甘夏ピール

ゼリーのような甘夏ピール

おかゆ

生活クラブカタログさん

本文ここまで。

ここから共通フッターメニューです。

共通フッターメニューここまで。