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タコさんとすくくのスティックおにぎり

20分

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2016年08月24日 ]

生活クラブ生協「すくすくカタログ」掲載レシピ。子どもといっしょにお米を食べよう

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材料

2本分

温かいご飯 120g
ポークウインナー適量
スライスロースハム適量
のり、塩適量

つくり方

調理時間20分

1 ウインナーを耐熱皿に入れ、ラップをしてレンジ(600W)で加熱。タコさん約30秒、すくく耳（ウィンナースライス）約10秒
2 ラップの中央にタコさんを置き、塩をまぜたご飯を半量のせる。
3 キャンディのようにラップの両端をねじり、軽く握ってスティック状に形を整える。
4 ラップをいったん外し、デコレーションの具を飾る。再びラップをとじて両端をねじってできあがり！

コツ・ポイント

おいしく・楽しく・味わいながらごはんを食べること。日本の主食のお米を子どもと楽しむっていいね。楽しんで食べられるスティックおにぎりは、おかずも一緒に食べられて栄養バランスも整えやすくなります♪

このレシピを考えたきっかけ

●生活クラブ生協「すくすくカタログ」2016年9月2回号掲載

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