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タコさんとすくくのスティックおにぎり

カタログ掲載 完成写真

材料

2本分

  • 温かいご飯 120g
  • ポークウインナー 適量
  • スライスロースハム 適量
  • のり、塩 適量

つくり方

調理時間20分

  • 1 ウインナーを耐熱皿に入れ、ラップをしてレンジ(600W)で加熱。タコさん約30秒、すくく耳(ウィンナースライス)約10秒 作業手順1
  • 2 ラップの中央にタコさんを置き、塩をまぜたご飯を半量のせる。 作業手順2
  • 3 キャンディのようにラップの両端をねじり、軽く握ってスティック状に形を整える。 作業手順3
  • 4 ラップをいったん外し、デコレーションの具を飾る。再びラップをとじて両端をねじってできあがり! 作業手順4

コツ・ポイント

おいしく・楽しく・味わいながらごはんを食べること。日本の主食のお米を子どもと楽しむっていいね。楽しんで食べられるスティックおにぎりは、おかずも一緒に食べられて栄養バランスも整えやすくなります♪

このレシピを考えたきっかけ

●生活クラブ生協「すくすくカタログ」2016年9月2回号掲載

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