手作りスポーツドリンク(経口補水液）

そらいろうさぎさん

[ 公開日:2017年05月31日 ]

見える安全な素材で安心！NONGMの糖類で添加物もなし

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材料

国産レモン果汁大さじ1～2（15~30cc）
素精糖大さじ4（40ｇ弱）
海水塩小さじ1/2（3g）
水 1リットル

つくり方

調理時間1

1 しっかり混ぜて溶かすだけです。
2 素精糖の代わりに蜂蜜（大さじ3程度）を使うこともできます。ただし1歳未満のお子様には絶対にあげないでください。
3 塩は真塩でもOKです。
4 夜作って、ペットボトルに半分入れて凍らせ、朝、その上に冷やした液体を入れて、保冷カバーをつけて持たせています。
5 おなかの調子が悪い時はレモン汁は入れずにどうぞ。飲みやすくするためにレモン汁は入れています。

コツ・ポイント

*実のところ、レモン汁は入れても入れなくてよいのです。飲みにくいので入れています。*毎日息子が部活に持っていってます。塩と酢が入るので大丈夫だろうなとは思いつつ、ステンレスの保冷用水筒は使っていません。*夜作って、ペットボトルに半分入れて凍らせ、朝、その上に冷やした液体を入れて、保冷カバーをつけて持たせています。

このレシピを考えたきっかけ

スポーツドリンクの原材料名を見てみるといろいろなものが入っています。母としてはちょっと心配。果糖ぶどう糖液糖ってもしかして遺伝子組み換えのトウモロコシ由来では？その他にもカタカナがいっぱい。それなら生活クラブの安全な消費材を使って無添加で手作りしようと思いました。

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2017/06/13 00:00

トミィ－ズキッチンさん

昔母が麦茶に一つまみの塩を入れていたのを思い出しました。今年の畑作業にはこの手作り飲料を持っていきます。

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手作りスポーツドリンク(経口補水液）

材料

つくり方

調理時間1

コツ・ポイント

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