ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
新規会員登録

カテゴリの一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理方法から探す
新規会員登録
ログイン
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > コロコロ野菜のココット
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
食材から探す

一覧を見る

料理タイプから探す

一覧を見る

調理法から探す

一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理法から探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ビオサポの
SNS公式アカウント

コロコロ野菜のココット

調理時間 20分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2014年08月04日 ]

卵で包みこむから子どもにも野菜が食べやすい

材料

電子レンジは500Wが基準

  • 馬鈴薯 1/2個
  • 人参 1/8本(20g)
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 卵 2個
  • 牛乳 大さじ1/2

つくり方

調理時間20分

  • 1 馬鈴薯、人参、玉ねぎは6～7mm角に切る。
  • 2 ボウルに卵を溶きほぐし、真塩、こしょう各適量、牛乳を混ぜる。
  • 3 シリコンカップに①を入れて600Wの電子レンジで3～4分加熱する。(レンジに4個入れた場合)。
  • 4 ②を加え、ときどき様子を見ながらさらに電子レンジで2分～2分半加熱する。
  • 5 好みでトマトケチャップを適量そえる。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連コラム

画像がありません 画像がありません たんぱく質もとれるうれしい食材 車麩のもちもち和フレンチトースト
たんぱく質もとれるうれしい食材 車麩のもちもち和フレンチトースト [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 桃の節句をカラフルに♪ 五感で楽しむひな祭りメニュー
桃の節句をカラフルに♪ 五感で楽しむひな祭りメニュー [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 牛乳と片栗粉がベース♪ ミルクもちで色と味を楽しもう
牛乳と片栗粉がベース♪ ミルクもちで色と味を楽しもう [記事を読む]
ビオサポの
SNS公式アカウント
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。