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きゅうりのヨーグルトサラダ

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分 ★1人分:20kcal 塩分:0.3g

  • きゅうり 2本
  • 一味唐辛子 好みの分量
  • ブラックペッパー(あらびき) 好みの分量
  • グループ プレーンヨーグルト 1/2カップ(100g) 真塩 ひとつまみ(1g) 素精糖 少々 こしょう 少々

つくり方

調理時間5分

  • 1 きゅうり2本は小口切りにする。
  • 2 ★を合わせて混ぜ、①を加えて和える。
  • 3 器に盛り、好みで一味唐辛子やブラックペッパー(あらびき)をふる。

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