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カリカリせんべい

生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2019年05月06日 ]

残ったごはんがおやつに変身！

44人の方がお気に入りに登録しています。

材料

6枚分

  • ごはん 120g
  • かつお細けずり小袋パック 1袋
  • パウダーチーズ ズ大さじ3
  • 炒りごま 大さじ1
  • 食べるイリコ 適量
  • ごま油 大さじ1
●噛むほどにおいしい！体験を、子どもに　おやつではぐくむ噛むチカラ！

よく噛んで食べる習慣は、丈夫な歯や顎を育てます。
いろいろな歯ざわりを楽しむことから、噛んで食べるおいしさを伝えてみませんか？

つくり方

  • 1 ボウルに温かいごはん120g、かつお細けずり1袋、パウダーチーズ大さじ3、炒りごま大さじ1を入れてよく混ぜ、6 等分にしてラップで丸める。
  • 2 ①に食べるイリコ適量をのせ、5mm厚さになるよう押し広げる。
  • 3 クッキングシートに②をのせ、電子レンジ（600W）で約3分加熱し、ごま油大さじ1を熱したフライパンで両面をこんがりと焼く。

このレシピを考えたきっかけ

●生活クラブの「すくすくカタログ」2019年5月4回号掲載

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