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トップ > レシピ > たっぷり野菜和えそうめん
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たっぷり野菜和えそうめん

カタログ掲載 完成写真

材料

2人分/1人分:406kcal 塩分1.7g

  • 手延べそうめん 3束(150g)
  • ごま油 小さじ1
  • レタス 30g
  • きゅうり 1/2本(50g)
  • 人参 1/4本(30g)
  • 国産パプリカ 30g
  • ミニトマト 2個(20g)
  • 鶏そぼろ 大さじ2
  • クルミ(きざむ) 10g 
  • グループ ごまだれ 大さじ2 ごま辛味オイル 好みで少々

つくり方

調理時間15分

  • 1 そうめんは袋の表示どおりゆで、水気を切ったそうめんにごま油をまわしかける。
  • 2 レタス、きゅうり、人参はせん切り、パプリカは細切りにする。ミニトマトは半分に切る。
  • 3 器に1を盛り、2、鶏そぼろ、クルミをのせる。食べるときに★をかける。

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