本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
ここからサイト内共通メニューです。
ここから現在位置です。
トップ > レシピ > さわらのみそ漬け
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。

さわらのみそ漬け

カタログ掲載 完成写真

材料

3人分/1人分:182kcal 塩分0.9g

  • さわら切り身 1袋
  • 小松菜 1株
  • 大根 8cm(200g)
  • グループ 国産十割こうじみそ・カップ 100g 素精糖 大さじ1 みりん風醸造調味料 大さじ3

つくり方

調理時間10分※

  • 1 さわらは冷蔵庫で一晩解凍しておく。
  • 2 保存用袋に★を入れてよく混ぜ、①を加える。空気を抜いて口を閉じ、冷蔵庫で一晩おく。
  • 3 さわらの周りのみそを拭き取り、魚焼きグリルに並べて弱火で焼く。
  • 4 小松菜はゆでて4cm長さに切る。大根はすりおろして水を切る。
  • 5 器に盛り、④を添える。

コツ・ポイント

さわら以外の魚や肉を漬けてもOK。 ※調理時間は解凍時間・みそに漬ける時間を除く

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連ビオサポ記事

本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。