温まる⭐︎生姜シロップ使用　マサラチャイ

15分

ひつじの国さん

[ 公開日:2020年02月14日 ]

しょうがシロップとマサラチャイをブレンドしたら、じんわり指先まで温まるドリンクができました。

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材料

たっぷり２人分

牛乳 300ml
水 300ml
紅茶葉小さじ２〜３
⭐︎カルダモンシード６粒くらい
⭐︎クローブス６個くらい
⭐︎シナモンスティック（スリランカ）１本
しょうがシロップ適量

つくり方

調理時間15分

1 すり鉢で⭐︎のスパイス類をすりつぶす。カルダモンシードは硬いので、陶器製のボウルで潰す場合は、ボウルを割らないように要注意です。（スパイスの量は経験値で適当です。カルダモンもクローブも小粒なのでこの量にしています。スパイスは取りすぎも体に良くないので、まずは３粒ぐらいの少量からお試しください。）
2 ボウルに分量の水を入れ、中身を小鍋に移して弱火で加熱します。
3 沸いたら紅茶葉を入れて、スパイスとお茶の成分を充分に煮出します。１０分ぐらいです。（CTCの茶葉だともっと少ない分量と時間で煮出すことができます。）
4 牛乳を入れて沸騰させないように温めます。お好みの量のしょうがシロップをカップに入れておきます。小鍋の牛乳が温まったらマサラチャイの出来上がり。漉しながらカップに注いでしょうがシロップとよく混ぜたら、指先まで温まるドリンクの完成です。
5 ※よく混ぜないと、生姜の酵素が牛乳のタンパク質と反応して固まります。ということは、このドリンクを混ぜないでタンパク質の多い水牛の乳で作ると、香港の名物「生姜牛乳プリン」になるってこと？瓶に残ったしょうがシロップをいつもよりちょっと多めにマサラチャイと混ぜたら、タンパク質がモロモロに固まりました。生姜シロップは甘味を感じる程度の少な目が良いです！生姜シロップの生姜成分と、生活クラブの牛乳のタンパク質が多い証明にはなったかな。

コツ・ポイント

体に良いのはスリランカのセイロン産のシナモンスティックだそうです。写真は粉末シナモンを振っています。このままでも充分温まるのですが、もっと温まりたいときはエネルギー代謝を助けると言われるMCTオイルを垂らして飲みます。さらに温まりたいときはシナモンを振ったホットチョコレート。ココアも温め食材です。免疫力は体温の高さとリンクしています。朝から体温をあげていきましょう！