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ひじきとじゃこのおにぎり

生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2023年10月02日 ]

カルシウム、鉄などの補給に

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材料

2個分

  • ご飯 240g
  • ひじき 5g
  • ちりめんじゃこ 10g
  • しょうゆ 小さじ１/２

つくり方

  • 1 ひじき5gはよく洗って、水に浸し戻した後、5～6分ゆでる。水をきって粗く刻む。ちりめんじゃこ10g、しょうゆ小さじ１/２で和え、温かいご飯240gに混ぜる。2等分にし、三角形に握る。

このレシピを考えたきっかけ

●生活クラブの「すくすくカタログ」2023年10月3回号掲載

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