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牛ひき肉たっぷり！
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幼児期は、著しい成長に伴い鉄が不足しがちになります。体の中の鉄が少なくなると、免疫力や集中力が低下してしまうことも考えられるので、鉄が豊富な食品を日々の食事に取り入れていきましょう。例えば、鉄が多く含まれている牛肉を使ったミートソースもおすすめです。子どもの好きなケチャップ味なら野菜も一緒に摂ることができ、1品で栄養バランスがとりやすいのも嬉しいですね。子どもの食べやすいメニューで鉄不足を予防しま
●生活クラブの「食べるカタログ」2018年10月3回号掲載
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生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。
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