ページの先頭です。

本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。

ここからサイト内共通メニューです。

サイト内共通メニューをスキップする

ここから現在位置です。

トップ > レシピについて > さけ缶とブロッコリーの和風パスタ

現在位置ここまで

ここから消費材検索メニューです。

消費材検索メニューここまで。

ここから本文です。

さけ缶とブロッコリーの和風パスタ

20分

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2013年12月23日 ]

さけ水煮缶のさっぱりした旨みが合う

2人の方がお気に入りに登録しています。

材料

4人分 ★1人分：395kcal 塩分：2.4g

ブロッコリー 1/2株
スパゲティ1.6mm 320g
オリーブオイル大さじ1
にんにく（みじん切り） 1片分
唐辛子（輪切り） 1本分
さけ水煮缶 1缶（180g）
★ グループ ★ 丸大豆醤油大さじ1 ★ スパゲティのゆで汁 1/4カップ

つくり方

調理時間20分

1 ブロッコリーは小房に分ける。
2 スパゲティは袋の表示より1分早くゆであげ、ブロッコリーはスパゲティのゆで汁で固めにゆでる。
3 フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて香りが出るまで熱する。さけ水煮缶を汁ごと加えて炒め、★を入れて温める。
4 ②を加えて炒め合わせる。
5 器に盛り、ブラックペッパー（あらびき）を適量ふる。

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら別のウィンドウで開きます。

関連レシピ

味噌豆腐ソースグラタン

味噌豆腐ソースグラタン

生活クラブカタログさん

混ぜるだけで絶品！タルタルソース

混ぜるだけで絶品！タルタルソース

生活クラブカタログさん

野菜たっぷりパエリア風ライス

野菜たっぷりパエリア風ライス

生活クラブカタログさん

関連コラム

画像がありません

画像がありません

こどもの日にぴったり♪ みんなでつくるこいのぼりで洋風メニュー

こどもの日にぴったり♪ みんなでつくるこいのぼりで洋風メニュー [記事を読む]

画像がありません

画像がありません

お肉をおいしく食べてしっかり体づくり！

お肉をおいしく食べてしっかり体づくり！ [記事を読む]

画像がありません

画像がありません

もしもの時のために…「回転備蓄」のススメ

もしもの時のために…「回転備蓄」のススメ [記事を読む]

本文ここまで。

ここから共通フッターメニューです。

共通フッターメニューここまで。