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かぼちゃのかんたん甘辛和え

生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2014年06月09日 ]

濃い黄色の色素にはβ-カロテンがぎっしり

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材料

電子レンジは500Wが基準

  • かぼちゃ 1/4(400g)
  • ★ グループ ★ 丸大豆醤油 大さじ1 ★ 素精糖 大さじ1

つくり方

  • 1 かぼちゃは一口大に切ってところどころ皮をむき、耐熱容器に入れて電子レンジで4分加熱する。
  • 2 熱いうちに★を加えて混ぜ合わせ、かつお細けずりを加えてさっと混ぜる。

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