本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
ここからサイト内共通メニューです。
ここから現在位置です。
トップ > レシピ > 茎わかめのナムル
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。

茎わかめのナムル

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分/1人分:55kcal 塩分0.5g

  • 茎わかめ 50g
  • 人参 1/3本
  • きゅうり 1本
  • にんにく(すりおろす) 1/2片
  • 真塩 小さじ1/4
  • ごま油 大さじ1と1/2

つくり方

調理時間10分※

  • 1 茎わかめは包材の表示通りに塩抜きをして、食べやすい大きさに切る。人参、きゅうりは細切りにし、真塩を適量ふってしんなりしたら水気をしぼる。
  • 2 ボウルに①を入れ、にんにく、真塩、ごま油を加えて和える。

コツ・ポイント

※調理時間は塩抜きする時間を除く

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連ビオサポ記事

本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。