ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
新規会員登録

カテゴリの一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理方法から探す
新規会員登録
ログイン
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > 真だらのクリーム煮
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
食材から探す

一覧を見る

料理タイプから探す

一覧を見る

調理法から探す

一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理法から探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ビオサポの
SNS公式アカウント

真だらのクリーム煮

調理時間 25分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2014年11月24日 ]

淡白なたらであっさりしたミルク味に

3人の方がお気に入りに登録しています。

材料

4人分　★1人分：250kcal 塩分：2.0g

  • 真だら切り身(甘塩味) 300g
  • こしょう 少々
  • 人参 1/2本
  • 白菜 4枚
  • ぶなしめじ 100g
  • 牛乳 1カップ
  • ホワイトルウフレーク 100g
  • ★ グループ ★ 水 2カップ ★ 洋風だし粉末 1袋

つくり方

調理時間25分

  • 1 真だらは2～3等分に切り、こしょうをふる。
  • 2 人参はいちょう切り、白菜はざく切りにし、しめじは小房に分ける。
  • 3 鍋に★を入れて温め、人参、白菜を加えて煮、やわらかくなったら真だら、しめじを加えて煮る。全体に火が通ったら牛乳を加えて温め、ホワイトルウフレークをふり入れてとろみがつくまで煮る。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連コラム

画像がありません 画像がありません ホッと温まる♪冬のコクうま牛乳大活躍レシピ
ホッと温まる♪冬のコクうま牛乳大活躍レシピ [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 牛乳と片栗粉がベース♪ ミルクもちで色と味を楽しもう
牛乳と片栗粉がベース♪ ミルクもちで色と味を楽しもう [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 栄養バランスのためにもう一杯！　おいしく楽しむ牛乳習慣
栄養バランスのためにもう一杯！　おいしく楽しむ牛乳習慣 [記事を読む]
ビオサポの
SNS公式アカウント
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。