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しそわかめちりめんと水菜のパスタ

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分 ★1人分:320kcal 塩分:1.9g

  • 水菜 1/2袋(100g)
  • スパゲティ1.6mm 320g
  • しそわかめちりめん 30g
  • かつお細けずり 4g
  • グループ だし汁(昆布・かつお) 大さじ4 丸大豆醤油 小さじ2

つくり方

調理時間10分

  • 1 水菜は4cm長さに切る。スパゲティは袋の表示通りにゆでる。
  • 2 ①、★、しそわかめちりめんを混ぜて器に盛り、かつお細けずりを散らす。

コツ・ポイント

水菜もカルシウムの多い食材で、ビタミンC、β-カロテン、鉄、食物繊維なども含まれます。ちりめんじゃことかつおの旨みを生かし、味付けはひかえめを心がけて。※調理時間はパスタをゆでる時間を除く

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