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トップ > レシピについて > 付け合せ　ブロッコリー・人参

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付け合せ　ブロッコリー・人参

5分

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2015年01月12日 ]

緑黄色野菜を添えて栄養バランスよく

材料

電子レンジは500Wが基準

つくり方

調理時間5分

1 ブロッコリー1/2株(100g)は小房に分け、人参1/4本(45g)は輪切りにする。
2 人参を耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で2分加熱する。ブロッコリーを加えてまたラップをし、さらに1分加熱する。

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