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ひじきと大豆の和風サラダ

調理時間 15分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2017年09月11日 ]

6人の方がお気に入りに登録しています。

材料

3人分 ／1人分：43kcal　塩分0.7g

  • ひじき 15g
  • 水菜 30g
  • トマト 100g
  • 大豆ドライパック缶 1/3缶(45g）
  • ★ グループ ★ 白だし 小さじ1と1/2 ★ ゆず酢 大さじ4

つくり方

調理時間15分

  • 1 ひじきは水でもどし、サッとゆでて水気をきる。食べやすい長さに切り、★を加えて混ぜる。
  • 2 水菜は3cm長さに切り、トマトは乱切りにする。
  • 3 ①に大豆ドライパック缶と②を加えて、サッと混ぜる。

コツ・ポイント

※調理時間はもどす時間を除く

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