本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
ここからサイト内共通メニューです。
ここから現在位置です。
トップ > レシピ > チキンのほうれん草ロールチーズソースがけ
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。

チキンのほうれん草ロールチーズソースがけ

カタログ掲載 完成写真

材料

電子レンジは500Wが基準

つくり方

  • 1 ほうれん草100gはゆでて3cm幅に切って水気を絞る。カラーピーマン1個はヘタと種を除いて細切りに、ブロッコリー1個は小房に分けて塩ゆでする。
  • 2 鶏肉ムネ400gは中央から包丁を入れ、厚みが均等になるように左右に開き、真塩ひとつまみ、こしょう少々をふる。 作業手順2
  • 3 ②にほうれん草、カラーピーマンを広げ、くるくると巻きタコ糸でしばる。
  • 4 フライパンになたね油大さじ1を熱して③を焼き、表面に焼き色がついたら料理酒大さじ1をふり、ふたをして蒸し焼きにする。
  • 5 クリームチーズ30gを電子レンジで10~20秒加熱し、柔らかくなったら牛乳大さじ1と1/2コンソメ顆粒1/4袋、真塩少々を加えてよく混ぜる。
  • 6 ④は食べやすい大きさに切って器に盛って⑤をかけ、ブロッコリー、半分に切ったミニトマト4個を添える。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連レシピ

関連ビオサポ記事

本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。