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天津丼

20分

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2018年04月16日 ]

ささっと簡単休日ランチにもオススメ

材料

4人分 ★1人分：530kcal 塩分：2.1g

かに玉の素(2セット入り) 1袋
卵 6個
なたね油大さじ2
細ねぎ(小口切り) 2本(12g)
温かいご飯 720g

つくり方

調理時間20分

1 ボウルに卵を割りほぐし、かに玉の素の「かに玉の具」(2セット分)を加えて混ぜ合わせる。
2 フライパンになたね油大さじ1/2を熱し、①の1/4量を流し入れて大きくかき混ぜ、半熟状になったら丸く形を整えて取り出す。残りも同様に作る。
3 小鍋に水1と1/2カップ、かに玉の素の「粉末あんの素」(2セット分)を入れてよく混ぜ、弱火にかける。混ぜながらとろみをつける。
4 器にご飯を盛り、②をのせて③をかけ、細ねぎを散らす。

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