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鶏ムネ肉のやみつきスナックチキン

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分/1人分:351kcal 塩分1.5g

  • 鶏肉ムネ 400g
  • パン粉 50g
  • ミニトマト 適宜
  • チーズ 適宜
  • 冷凍塩ゆでえだまめ 適宜
  • レタス 適宜
  • グループ 真塩 小さじ1/2 素精糖 小さじ1/2 米だけで仕込んだ料理酒 入駒 大さじ1 マヨネーズ 大さじ2

つくり方

調理時間30分※

  • 1 鶏肉ムネは解凍し、長さ5cm、幅2cmの棒状に切る。★は混ぜ合わせる。
  • 2 ポリ袋に①を入れてもみ込み、5分ほどおいたらパン粉を加えて全体になじませる。
  • 3 トースターの天板にアルミホイルを敷き、②を重ならないように並べて、1000Wのトースターで15分焼く。
  • 4 器にお好みでレタスを敷いて③を盛り、ミニトマト、チーズ、枝豆を添える。

コツ・ポイント

焼き加減はトースターにより異なるので調整してください。 ※調理時間は解凍時間を除く

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