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牛肉とコーンのスタミナ炒め

調理時間 30分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2020年06月08日 ]

焼肉味で食欲増進

34人の方がお気に入りに登録しています。

材料

２人分／１人分：312kcal　塩分2.1g

  • 牛肉切り落とし 160g
  • 真塩 少々
  • こしょう 少々
  • 玉ねぎ 1個
  • ピーマン 2個
  • なたね油 大さじ1
  • 冷凍ホールカーネルコーン 50g
  • 焼肉のたれ 大さじ3

つくり方

調理時間30分

  • 1 牛肉は真塩、こしょうをふる。玉ねぎは8等分のくし形に切る。ピーマンは細切りにする。
  • 2 フライパンになたね油を熱し、牛肉を炒める。肉の色が変わったら玉ねぎを加え、しんなりしたらピーマン、コーン、焼肉のたれを加えてさっと炒め合わせる。

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