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野菜たっぷりケークサレ

完成写真

材料

3人分くらい(20cm×20cm×高さ5cmの型)

  • ホットケーキミックス 1袋(200g)
  • 2個
  • 牛乳 50ml
  • なたね油 50ml
  • 小松菜 1束(200g)
  • ソーセージ 100g
  • パプリカ(赤でも黄色でも) 1/4個
  • ミックスチーズ 100g

つくり方

調理時間40分

  • 1 小松菜を2cmくらいのザク切り、ソーセージは小口切りにしてなたね油少々で炒めておく。
  • 2 パプリカは短めの千切りにする。
  • 3 ボウルに卵を割入れ、泡立て器でかき混ぜながらなたね油と牛乳を入れてよく混ぜる。
  • 4 ボウルにホットケーキミックスを入れてよく混ぜ、炒めた小松菜とソーセージ、パブリカとミックスチーズを加えてさっくりと混ぜる。
  • 5 型にオーブンペーパーを敷くか、油を塗っておく。型に生地を流し入れ、180℃のオーブンで30分くらい焼く。

コツ・ポイント

野菜は何でもいいので残り野菜の活用になります。緑の野菜はゆでたほうれん草やブロッコリー、赤の野菜は人参を使っておいしそうな色合いを目指します。ソーセージやチーズを入れればバランスの取れた軽食に。

このレシピを考えたきっかけ

野菜が自然に食べられる手軽なメニューとしてよく作ります。

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