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海鮮ネバネバばくだん丼

調理時間 15分※
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2020年08月03日 ]

ご飯の上に食材を全部のせるだけ

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材料

２人分／１人分：592kcal　塩分2.9g

  • 漁師飯・真あじのしょう油漬 120g
  • 冷凍とろろいも 50g
  • 大葉 4枚
  • 干し大根キムチ 60g
  • きざみめかぶ 50g
  • 小粒カップ納豆 2カップ
  • 温泉たまご 2個
  • 温かいご飯 340g

つくり方

調理時間15分※

  • 1 真あじのしょう油漬と冷凍とろろいもは解凍する。大葉はせん切りにする。
  • 2 器にご飯を盛り、真あじ、とろろいも、大根キムチ、めかぶ、納豆を盛る。真あじのしょう油漬けの汁を半量かけ、温泉たまごをのせて大葉を添える。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

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