ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
新規会員登録

カテゴリの一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理方法から探す
新規会員登録
ログイン
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > えび玉あんかけ丼
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
食材から探す

一覧を見る

料理タイプから探す

一覧を見る

調理法から探す

一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理法から探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ビオサポの
SNS公式アカウント

えび玉あんかけ丼

調理時間 20分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2020年08月17日 ]

ふんわり卵とプリプリえびで満足感大

24人の方がお気に入りに登録しています。

材料

２人分／１人分：529kcal　塩分：1.6ｇ

  • ファーマーズシュリンプむき身 150g
  • ぶなしめじ 60g
  • 細ねぎ 20g
  • 根生姜（せん切り） 1/2片
  • 卵 3個
  • なたね油 大さじ1と2/3
  • 温かいご飯 320g
  • 黒酢入り中華あん 大さじ4
  • ★ グループ ★ 真塩 少々 ★ 酒 小さじ1/2 ★ 片栗粉 小さじ1

つくり方

調理時間20分

  • 1 えびは解凍してサッと洗い、水気を拭いて★をもみ込む。ぶなしめじは小房に分け、細ねぎは斜め切りにする。
  • 2 フライパンになたね油小さじ2を熱し、①と根生姜を炒める。えびの色が変わったらいったん取り出す。
  • 3 フライパンになたね油大さじ1を熱し、溶き卵を流し入れて混ぜる。②を戻し入れ、全体を混ぜ半熟状になったら取り出す。
  • 4 器にご飯を盛って③をのせる。電子レンジで20秒加熱した黒酢入り中華あんをかける。

コツ・ポイント

黒酢入り中華あんは味つけが簡単にキマる便利な調味料。唐揚げ、にら玉などにもおすすめです。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連コラム

画像がありません 画像がありません お肉をおいしく食べてしっかり体づくり！
お肉をおいしく食べてしっかり体づくり！ [記事を読む]
画像がありません 画像がありません お刺身だけじゃない！ 戻りかつおのおいしい食べ方
お刺身だけじゃない！ 戻りかつおのおいしい食べ方 [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 農の吉日 八十八夜に味わう新茶の楽しみ方
農の吉日 八十八夜に味わう新茶の楽しみ方 [記事を読む]
ビオサポの
SNS公式アカウント
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。