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チーズチキンハンバーグ

カタログ掲載 完成写真

材料

2人分/1人分:397kcal 塩分:1.9g

  • 親鶏ひき肉 250g
  • 人参(すりおろす) 1/4本(45g)
  • 玉ねぎ(すりおろす) 1/4個(50g)
  • なたね油 大さじ1/2
  • とろけるスライスチーズ 2枚
  • パプリカ 適宜
  • いんげん 適宜
  • グループ 生パン粉 1/2カップ 真塩 小さじ1/4 こしょう 少々
  • グループ ピザソース 大さじ4 大さじ1

つくり方

調理時間20分

  • 1 ボウルに解凍した親鶏ひき肉、人参、玉ねぎ、★を入れて練り混ぜる。粘り気が出てきたら2等分にし、小判形に整形する。
  • 2 フライパンになたね油を熱し、①を焼く。焼き色がついたら上下を返してふたをし、弱火で5〜6分焼く。チーズをのせて再びふたをし、1〜2分焼く。チーズが溶けたら取り出す。
  • 3 ②のフライパンをサッと拭き、B を入れて温め、ソースを作る。
  • 4 器に③を敷いて②をのせる。好みで食べやすい大きさに切って焼いたパプリカといんげんを添える。

コツ・ポイント

調理時間は解凍時間を除く

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