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焼き肉バーガー

カタログ掲載 完成写真

材料

4個分/1個分:353kcal 塩分:1.3g

  • 牛肉切り落とし 160g
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • レタス 2枚(30g)
  • なたね油 大さじ1/2
  • 焼肉のたれ 大さじ2
  • 石窯ライ麦ロール 4個
  • マヨネーズ 大さじ2

つくり方

調理時間15分

  • 1 牛肉は食べやすい大きさに切る。玉ねぎは1cm幅に切る。レタスは食べやすい大きさにちぎる。
  • 2 フライパンになたね油を熱し、牛肉を炒める。肉の色が変わったら玉ねぎを加える。玉ねぎがしんなりとしたら、焼肉のたれを加えて全体にからめる。
  • 3 石窯ライ麦ロールは解凍して半分の厚さに切る。断面を上にしてオーブントースターに入れ、3〜4分焼いて焼き目をつける。断面にマヨネーズを塗る。
  • 4 ③の下半分にレタス、②の順にのせ、③の上半分をのせてはさむ。

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