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そばサラダ

カタログ掲載 完成写真

材料

2人分/1人分:514kcal  塩分1.6g(写真は1人分)

  • 戸隠そば 180g
  • 水菜 60g
  • ミニトマト 2個(26g)
  • お手軽カットハム 40g
  • パウダチーズ 大さじ1
  • グループ ゆずこしょう(青) 小さじ1/2 にんにく(すりおろす) 小さじ1/2 オリーブオイル 大さじ3 真塩 小さじ1/4 純米酢 大さじ1 素精糖 小さじ2/3

つくり方

調理時間20分

  • 1 そばは包材の表示通りにゆで、冷水にとってザルにあげる。
  • 2 水菜は3cm長さに切り、ミニトマトはヘタを除いてくし形切りにする。
  • 3 ボウルに★を入れて混ぜ、①と②を加えてサッと和える。
  • 4 器に③を盛り、カットハムをのせてパウダチーズをかける。

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