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ゴーヤーのツナ和え

完成写真

材料

4

  • ゴーヤ 1本
  • まぐろ油漬缶 1缶
  • 塩・コショウ 少々
  • ごま油 少々

つくり方

調理時間10

  • 1 ゴーヤーは、半分に切り、ワタをとって細切りにして、塩を振りしばらく置く。 作業手順1
  • 2 しんなりしたゴーヤーを水洗いしてよく絞り、塩・コショウ、ツナと和える。最後にごま油を回し入れる。 作業手順2

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