ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
新規会員登録

カテゴリの一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理方法から探す
新規会員登録
ログイン
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > ほうれんそうの白和え
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
食材から探す

一覧を見る

料理タイプから探す

一覧を見る

調理法から探す

一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理法から探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ビオサポの
SNS公式アカウント

ほうれんそうの白和え

調理時間 0
かまゆさん かまゆさん
完成写真
[ 公開日:2014年08月05日 ]

1人の方がお気に入りに登録しています。

材料

４

  • 木綿豆腐 １丁
  • ほうれんそう 半束
  • こんにゃく 1/4個
  • 人参 1/2本
  • 天然醸造１００％こうじみそ 大さじ２
  • 素精糖 大さじ２
  • すりごま 大さじ１
  • ごま油 適量

つくり方

調理時間0

  • 1 ①鍋にお湯を沸かし、木綿豆腐を3分ほどゆで、ざるにあげる。②ホウレンソウをゆで、水切りし、細かく切る。③人参とこんにゃくを２㎝の長さの短冊切にする。④フライパンにごま油を入れ、人参を炒め、みそと素精糖を加える。⑤ボウルに①と②と④とこんにゃくを入れて、混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

豆腐の水切りをしっかりするのがおいしく仕上げるコツです

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

関連コラム

画像がありません 画像がありません シャキッとみずみずしい♪ 緑鮮やかなスナップエンドウを味わうごはん
シャキッとみずみずしい♪ 緑鮮やかなスナップエンドウを味わうごはん [記事を読む]
画像がありません 画像がありません ほろ苦さがおいしい クレソンのスパニッシュオムレツ
ほろ苦さがおいしい クレソンのスパニッシュオムレツ [記事を読む]
画像がありません 画像がありません ふわふわ、とろとろ♪ 長いもとツナと豆腐のグラタン
ふわふわ、とろとろ♪ 長いもとツナと豆腐のグラタン [記事を読む]
ビオサポの
SNS公式アカウント
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。