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【ビオサポ豆知識・ビタミンD の豊富な魚もおすすめ】骨や歯を丈夫にする栄養素はカルシウムだけではありま せん。たんぱく質やビタミン・ミネラルも必要。 例えば、ビタミンD には体内でカルシウムの吸収を助け る役割が。鮭などの青背の魚に含まれています。
●生活クラブの「すくすくカタログ」2017年8月4回号掲載
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