本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
ここからサイト内共通メニューです。
ここから現在位置です。
トップ > レシピ > 簡単♪ひじき・高野豆腐・大豆の煮物
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。

簡単♪ひじき・高野豆腐・大豆の煮物

完成写真

材料

作りやすい分量

  • ひじきドライパック缶 1缶
  • 大豆ドライパック缶 1缶
  • まぐろ油漬缶 1缶
  • 高野豆腐・無消泡 (6枚)50g
  • 人参 1/2本
  • 冷凍カット油揚げ 一掴み
  • 素材まるごと顆粒和食だし 大さじ1
  • 丸大豆醤油 大さじ2~3
  • みりん風醸造調味料 大さじ1
  • 200cc

つくり方

調理時間25

  • 1 高野豆腐は1/4位に手で割り、お湯につけて柔らかくする(15分程)。人参はスライサーで千切りに。
  • 2 鍋に材料をすべて入れ蓋をして(時々かきまぜ)10分くらい煮る。

コツ・ポイント

本当に簡単です。賞味(費?!)期限ギリの材料で20cm鍋1/3位の量のお惣菜が炊けたのでお得な感じです。ふつうは炒めてから煮るのでしょうが、まぐろ油漬缶を汁ごと入れるので省略しました。

このレシピを考えたきっかけ

缶詰・乾物など備蓄品の整理。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

関連レシピ

関連ビオサポ記事

本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。