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ほうれん草とツナのおろし和え

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分 ★1人分:95kcal 塩分:0.5g

  • ほうれん草 1束(200g)
  • 大根 10cm(300g)
  • まぐろ油漬缶 1缶
  • 白だし 小さじ2

つくり方

調理時間10分

  • 1 ほうれん草は塩ゆでして3cm幅に切り、大根はおろして軽く水気をきる。
  • 2 ボウルに①、まぐろ油漬缶の軽く油をきったものを入れ、白だしをかけて和える。※残った油漬缶の油は汁物や炒め物などに。

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