ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
新規会員登録

カテゴリの一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理方法から探す
新規会員登録
ログイン
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > さつま揚とピーマンのおかか煮
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
食材から探す

一覧を見る

料理タイプから探す

一覧を見る

調理法から探す

一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理法から探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ビオサポの
SNS公式アカウント

さつま揚とピーマンのおかか煮

調理時間 15分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2014年04月21日 ]

練り物と野菜でさっとひと品

1人の方がお気に入りに登録しています。

材料

4人分　★1人分：90kcal 塩分：1.3g

  • ピーマン 3個
  • ささがきごぼうさつま揚 150g
  • かつお細けずり 3g
  • ★ グループ ★ 白だし 大さじ2 ★ 水 1/2カップ

つくり方

調理時間15分

  • 1 ピーマンはヘタと種を除き、7mm幅に切る。
  • 2 フライパンになたね油大さじ1/2を熱し、ささがきごぼうさつま揚、ピーマンを入れて炒める。
  • 3 ピーマンがしんなりしたら、★、かつお細けずりを加えてさっと煮る。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連コラム

画像がありません 画像がありません シャキッとみずみずしい♪ 緑鮮やかなスナップエンドウを味わうごはん
シャキッとみずみずしい♪ 緑鮮やかなスナップエンドウを味わうごはん [記事を読む]
画像がありません 画像がありません ほろ苦さがおいしい クレソンのスパニッシュオムレツ
ほろ苦さがおいしい クレソンのスパニッシュオムレツ [記事を読む]
画像がありません 画像がありません ササッと炒めるだけ！ 新ごぼうの洋風きんぴら
ササッと炒めるだけ！ 新ごぼうの洋風きんぴら [記事を読む]
ビオサポの
SNS公式アカウント
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。