ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
新規会員登録

カテゴリの一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理方法から探す
新規会員登録
ログイン
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > 鶏レバーのトマトソースパスタ
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
食材から探す

一覧を見る

料理タイプから探す

一覧を見る

調理法から探す

一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理法から探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ビオサポの
SNS公式アカウント

鶏レバーのトマトソースパスタ

調理時間 25分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2014年09月08日 ]

パスタでは「鉄」も不足しがち。

6人の方がお気に入りに登録しています。

材料

2人分　★1人分：475kcal 塩分：2.6g

  • 鶏肉きも 100g
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • 人参 1/4本(45g)
  • にんにく 1/2片(5g)
  • なたね油 大さじ1/2
  • 国産ホールトマトカット缶 230g
  • トマトケチャップ 大さじ3
  • スパゲティ1.8mm 160g

つくり方

調理時間25分

  • 1 レバーは3～4つに切ってさっと洗う。ハツは縦半分に切って血を除き、さっと洗う。どちらも水気をよくふき、粗みじん切りにして、真塩適量(0.3g)、こしょう適量(0.1g)で下味をつける。
  • 2 玉ねぎ、人参、にんにくはみじん切りにする。
  • 3 フライパンになたね油を熱して②を炒め、しんなりしたら①、トマト缶、ケチャップを加えて弱火で煮込み、汁気が少なくなったら真塩適量(0.3g)、こしょう適量(0.1g)で調味する。
  • 4 スパゲティを好みの固さにゆでて器に盛り、③をかける。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連コラム

画像がありません 画像がありません 塾に行く前の小腹空き…いったい何を食べればいい？
塾に行く前の小腹空き…いったい何を食べればいい？ [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 心も身体も満足！栄養の摂れるおやつの食べ方
心も身体も満足！栄養の摂れるおやつの食べ方 [記事を読む]
画像がありません 画像がありません かわいいがいっぱい♪ 子どもがよろこぶハロウィンレシピ
かわいいがいっぱい♪ 子どもがよろこぶハロウィンレシピ [記事を読む]
ビオサポの
SNS公式アカウント
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。