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こんにゃくとシシトウのピリ辛炒め

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分 ★1人分:55kcal 塩分:1.0g

  • こんにゃく 1袋(300g)
  • ごま油 大さじ1
  • 唐辛子(輪切り) 1本分
  • シシトウ 12本
  • 根生姜(せん切り) 1片分
  • グループ 丸大豆醤油 大さじ1と1/2 素精糖 大さじ1/2 みりん風醸造調味料 大さじ2

つくり方

調理時間10分

  • 1 こんにゃくはスプーンでひと口大にちぎり、2~3分ゆでてざるにとる。
  • 2 フライパンにごま油、唐辛子を入れて熱し、①を炒めて全体に油がまわったら、シシトウ、生姜を加えてさっと炒める。
  • 3 ★を加え、汁気が少なくなるまで炒り煮する。

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