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レタスとミックスビーンズのヨーグルトソース和え

10分

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2015年05月18日 ]

ヨーグルトソースで、ヘルシー&ビューティに♪。

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材料

2人分　★1人分：187kcal 塩分：0.8g

レタス 3枚(90g)
赤パプリカ 20g
黄パプリカ 20g
北海道豆まめミックス(冷凍) 80g
★ グループ ★ プレーンヨーグルト大さじ2(32g) ★ マヨネーズ大さじ1(14g) ★ 真塩少々

つくり方

調理時間10分

1 レタスは細かくちぎり、パプリカは豆の大きさに合わせて角切りにする。
2 ボウルに★を入れてよく混ぜ、①・解凍した北海道豆まめミックスを加えて和え、器に盛る。

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