ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
新規会員登録

カテゴリの一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理方法から探す
新規会員登録
ログイン
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > オクラのコチュジャン肉巻き
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
食材から探す

一覧を見る

料理タイプから探す

一覧を見る

調理法から探す

一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理法から探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ビオサポの
SNS公式アカウント

オクラのコチュジャン肉巻き

調理時間 15分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2015年08月03日 ]

コチュジャンの甘辛ダレの味でごはんが進む

1人の方がお気に入りに登録しています。

材料

4人分　★1人分：110kcal 塩分：0.8g

  • オクラ 8本
  • 豚肉モモスライス 8枚
  • なたね油 小さじ1
  • ★ グループ ★ コチュジャン 大さじ1 ★ 丸大豆醤油 小さじ2 ★ 料理酒 大さじ2 ★ 素精糖 大さじ1/2

つくり方

調理時間15分

  • 1 オクラはヘタの周りをむいて真塩を適量ふり、板ずりする。
  • 2 豚肉でオクラをくるくると巻く。
  • 3 フライパンになたね油小さじ1を熱し、②の巻き終わりを下にして並べ、転がしながら全体を焼く。
  • 4 水大さじ2を加え、ふたをして5分蒸し焼きにする。★を合わせて加え、全体に絡める。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連コラム

画像がありません 画像がありません 15分で完成！トマトのさわやか夏カレー
15分で完成！トマトのさわやか夏カレー [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 星に願いを☆ みんなでつくる わくわく七夕ごはん
星に願いを☆ みんなでつくる わくわく七夕ごはん [記事を読む]
画像がありません 画像がありません ほろ苦さがおいしい クレソンのスパニッシュオムレツ
ほろ苦さがおいしい クレソンのスパニッシュオムレツ [記事を読む]
ビオサポの
SNS公式アカウント
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。