ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
新規会員登録

カテゴリの一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理方法から探す
新規会員登録
ログイン
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > ピリ辛コチュジャンスープ
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
食材から探す

一覧を見る

料理タイプから探す

一覧を見る

調理法から探す

一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理法から探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ビオサポの
SNS公式アカウント

ピリ辛コチュジャンスープ

調理時間 25分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2015年12月14日 ]

ごはんやうどんを入れてもおいしい

4人の方がお気に入りに登録しています。

材料

4人分　★1人分：360kcal 塩分：2.4g

  • 牛肉小間切れ(または切り落とし) 350g
  • にら 50g
  • ごま油 大さじ1
  • にんにく(みじん切り) 1/2片分
  • 子大豆もやし 100g
  • コチュジャン 大さじ3
  • 卵 1個
  • 皮むきいりゴマ 適量
  • ★ グループ ★ 水 4カップ ★ とりがらスープ 1本(50g)
  • ● グループ ● 丸大豆醤油 大さじ1 ● みりん風醸造調味料 大さじ2 ● こしょう 少々

つくり方

調理時間25分

  • 1 牛肉は真塩、こしょう各少々で下味をつける。にらは4cm長さに切る。
  • 2 鍋にごま油、にんにくを入れて熱し、香りが立ったら牛肉を炒める。肉の色が変わったらもやし、コチュジャンを加えて炒め、しんなりしたら★を加えて5分ほど煮る。
  • 3 ●で調味してにらを加えてさっと煮、溶き卵をまわし入れる。
  • 4 器に盛り、皮むきいりゴマを散らす。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連コラム

画像がありません 画像がありません シャキッとみずみずしい♪ 緑鮮やかなスナップエンドウを味わうごはん
シャキッとみずみずしい♪ 緑鮮やかなスナップエンドウを味わうごはん [記事を読む]
画像がありません 画像がありません たんぱく質もとれるうれしい食材 車麩のもちもち和フレンチトースト
たんぱく質もとれるうれしい食材 車麩のもちもち和フレンチトースト [記事を読む]
画像がありません 画像がありません ちょっと夏バテ気味…そんな時は！　にんにくでスタミナチャージ！
ちょっと夏バテ気味…そんな時は！　にんにくでスタミナチャージ！ [記事を読む]
ビオサポの
SNS公式アカウント
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。